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Einblick in die Ernährung der Topstars
Seine Leistungsgrenzen beim Marathon oder Radfahren oder bei irgendeinem anderen Sport herauszufinden ist momantan en vogue! Gute Ausrüstung und viel Training sind hierfür unerläßlich. Aber wer denkt, dass eine sportgerechte Ernährung noch wichtiger ist? Auf den ersten Gedanken wohl niemand.... Aber dass dem so ist, dass wird man spätestens dann erkennen, wenn man dieses Buch gelesen hat. Hier werden Tips gegeben, wie man sich vor, während und nach dem Wettkampf durch gezielte Ernährung stärkt und so seine volle Leistungsfähigkeite erreicht! Mir hat die Umstellung meiner Ernährung tolle Dienste erwiesen und ich kann nur jedermann dieses Buch empfehlen!
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